A lo largo de la temporada los deportistas se enfrentan a numerosas situaciones en las que deben disminuir la carga de entrenamiento durante un periodo de tiempo, como por ejemplo por una lesión, durante las vacaciones o, más recientemente, durante los periodos de confinamiento. En esta Masterclass vemos qué consecuencias tienen estos periodos de desentrenamiento y qué podemos hacer tanto desde el campo del entrenamiento como desde el de la nutrición para paliar dichas consecuencias.