El intestino, ¿un segundo cerebro?

Importancia de la microbiota para tu salud

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PhotoCredit: Fotografo y medio digital

Durante muchos años se ha obviado la importancia que tienen nuestro intestino y la microbiota en nuestra salud, pero estudios recientes muestran la relevancia que tienen nuestras bacterias en múltiples enfermedades y en el envejecimiento. ¿Cómo podemos mejorar la salud de nuestra microbiota?

Escrito por Adrián Castillo

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Aitor Viribay

Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS

"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."

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Mario Redondo

Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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