¿Qué ejercicio produce más beneficios en personas con obesidad?
El ejercicio aeróbico de intensidad moderada (como por ejemplo andar rápido) ha sido tradicionalmente el tipo de entrenamiento más recomendado para la pérdida de peso en personas con obesidad. Sin embargo, cada vez más evidencia muestra que otros tipos de ejercicio pueden ser al menos igual de beneficiosos, y un reciente meta-análisis deja claro qué ejercicio gana sobre todos ellos.
La interleucina-6 y su relación con la pérdida de tejido adiposo
Hasta ahora no eran del todo conocidos los mecanismos por los que el ejercicio reducía el tejido adiposo abdominal, pero un estudio ha identificado una molécula que podría desempeñar un papel clave en este proceso, la IL-6.
La glutamina, pieza clave en la regeneración muscular y el crecimiento tumoral
La glutamina es el aminoácido más abundante del músculo y es necesaria para la regeneración muscular. Por otro lado, algunos tumores son “adictos” a la glutamina para asegurar su crecimiento. Por ello, las células tumorales y musculares luchan por este sustrato. ¿Cómo podría el músculo reducir la disponibilidad de glutamina en el tumor?