Dietas cetogénicas y rendimiento deportivo

Son muchos los deportistas que siguen estas dietas para mejorar su composición corporal o mejorar su rendimiento, ya sea en deportes de fuerza o de resistencia. ¿Pero qué dice la ciencia al respecto? En esta Masterclass repasamos la última evidencia científica respecto a la eficacia y seguridad de estas dietas en deportistas.