Tienes acceso ilimitado a esta Masterclass

FISSAC ACADEMY

MASTERCLASS

Estrategias para evitar el desentrenamiento

Vacaciones, lesiones, confinamiento...¿cómo podemos evitar el desentrenamiento?

A lo largo de la temporada los deportistas se enfrentan a numerosas situaciones en las que deben disminuir la carga de entrenamiento durante un periodo de tiempo, como por ejemplo por una lesión, durante las vacaciones o, más recientemente, durante los periodos de confinamiento. En esta Masterclass vemos qué consecuencias tienen estos periodos de desentrenamiento y qué podemos hacer tanto desde el campo del entrenamiento como desde el de la nutrición para paliar dichas consecuencias.

Añade tus comentarios y Pedro L.Valenzuela responderá a tus dudas personalmente.

Un comentario

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *