Reducir tu frecuencia cardiaca en reposo puede hacer que vivas más

El corazón de una persona late alrededor de 3.000 millones de veces a lo largo de su vida. Además, este órgano tiene una particularidad: apenas puede regenerarse. Esto nos hace preguntarnos varias cuestiones ¿Podemos vivir más años si conseguimos desacelerar el corazón? ¿Si reducimos la frecuencia cardiaca ayudamos a que el corazón se regenere mejor? ¿Cuáles son las estrategias más eficaces para reducir la frecuencia cardiaca? En este artículo contestamos a estas preguntas explicando por qué la frecuencia cardiaca de reposo es un buen indicador de cómo está tu salud.

Escrito por YrazuDonat
el miércoles, 6 abril 2022

Para seguir leyendo unete a Fissac+

Aprende de forma eficaz en forma de artículos, podcasts, webinars y Fissac Magazine

Ahorra un 40%

Como parte de la familia disfrutaras de:

— Contenido exclusivo solo para suscriptores de Fissac+.

— 6 números de Fissac Magazine al año con 24h de acceso prioritario.

— Audio-artículos y Webinars gratuitos con acceso ilimitado.

— Newsletter semanal con todas las actualizaciones de Fissac+.

— Renovación automática para que no te pierdas ninguna publicación.

"Fissac+ es el templo de la fisiología aplicada a la salud y el rendimiento deportivo. La experiencia científica que hay detrás de su equipo humano, junto a la rigurosidad y la constante actualización de los contenidos, hacen de este espacio una verdadera referencia en el campo."

Aitor Viribay Morales / Lead Performance Nutritionist at Ineos-Grenadiers y fundador de Glut4Science